די פּראָסטאַט מאַסאַזשער איז געניצט ווי גייט:
צוגרייטונג:
ענשור אַז די מאַסאַזשער איז ריין דורך וואַשינג עס מיט וואַרעם וואַסער און זייף.
ניצן אַ וואַסער-באזירט שמירעכץ צו מינאַמייז ומבאַקוועמקייַט.
אָפּרו:
געפֿינען אַ באַקוועם סוויווע צו אָפּרוען, אָדער דורך נעמען אַ הייס וואַנע אָדער קלערן ערשטער.
געפֿינען די רעכט שטעלע:
קלייַבן צו ליגן אַראָפּ, קניען אָדער שטיין צו מאַכן זיכער אַז איר זענט באַקוועם.
אַרייַנלייגן די מאַסאַזשער:
דזשענטלי אַרייַנלייגן די מאַסאַזשער אין די אַנוס, זיין אָפּגעהיט ניט צו צולייגן צו פיל דרוק. איר קענען אָנהייבן מיט אַ קליין חלק און ביסלעכווייַז גיין דיפּער.
סטרויערן די ווינקל:
אַמאָל ינסערטאַד, דזשענטלי סטרויערן די ווינקל פון די מאַסאַזשער צו געפֿינען די פּראָסטאַט (יוזשאַוואַלי וועגן 5-7 סענטימעטער ין די אַנוס).
אָנהייבן די מאַסאַזש:
איר קענען נוצן פאַרשידענע מאָדעס און ינטענסיטיז פון די מאַסאַזש צו סלאָולי דורכפירן די פּראָסטאַט מאַסאַזש, באמערקן דיין גוף ס ענטפער.
ריין נאָך ענדיקן:
פּונקט ריין די מאַסאַזשער נאָך נוצן צו טייַנען היגיענע.
מאסנאמען:
אויב איר פילן קיין ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק, האַלטן ניצן עס מיד.
מענטשן מיט פּראָסטאַט קרענק אָדער אנדערע געזונט פּראָבלעמס זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.
זיכערקייַט און טרייסט זענען העכסט וויכטיק ווען ניצן אַ פּראָסטאַט מאַסאַזשער.
דאָ זענען אַ ביסל זאכן צו באַטראַכטן ווען טשוזינג די רעכט פּראָסטאַט מאַסאַזשער פֿאַר איר:
טיפּ:
מאַנואַל מאַסאַזשערז: דאַרף זיין אַפּערייטאַד מאַניואַלי און זענען פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס ווי צו קאָנטראָלירן די ינטענסיטי און ווינקל.
עלעקטריק מאַסאַזשערז: יוזשאַוואַלי האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון ווייבריישאַן פּאַטערנז און ינטענסיטי אָפּציעס, פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס ווילן אַ מער טיף דערפאַרונג.
מאַטעריאַל:
קלייַבן זיכער, ניט-טאַקסיק מאַטעריאַלס אַזאַ ווי סיליקאָנע, ומבאַפלעקט שטאָל אָדער גלאז צו ענשור טרייסט און זיכערקייַט.
פּלאַן:
קלייַבן אַ פאָרעם און גרייס באזירט אויף פּערזענלעך ייבערהאַנט. זיכער דיזיינז ספּאַסיפיקלי ציל די פּראָסטאַט צו בעסער סטימולירן די געגנט.
פֿונקציע:
עטלעכע מאַסאַזשערז האָבן ווייבריישאַן, היץ אָדער וואַש פאַנגקשאַנז וואָס קענען לייגן צו די פאַרגעניגן און טרייסט פון נוצן.
גרינג צו נוצן:
באַטראַכטן ווי פּשוט די מיטל איז צו אַרבעטן און ווי גרינג עס איז צו ריין און קראָם.
באַניצער באריכטן:
קוק איבער באריכטן און טעסטאַמאָוניאַלז פון אנדערע יוזערז צו באַקומען אַ געדאַנק פון ווי עס אַקשלי אַרבעט.
בודזשעט:
קלייַבן די רעכט פּראָדוקט פֿאַר דיין פערזענלעכע פינאַנציעל סיטואַציע, מיט אַ ברייט קייט פון פּרייסאַז, פֿון בודזשעט צו הויך-סוף.
ווען טשוזינג, עס איז בעסטער צו טאָן עטלעכע פאָרשונג איידער איר קויפן צו ענשור אַז איר געפֿינען די בעסטער פּראָדוקט פֿאַר איר.